Pilates

Gib jeden Tag ein bisschen Konfetti dazu.

Einsteiger bis Profi

Vom Laien bis zum Leistungssportler - jeder profitiert. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit wird die Atmung, die Haltung, die Koordination verbessert sowie Körper und Geist gestärkt. Die Flexibilität wird gezielt von innen nach aussen entwickelt. Ideal für Neu- und Wiedereinsteiger und für alle Altersstufen. Jeder trainiert dem persönlichen Niveau entsprechend.

"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du ein neues Körpergefühl." JOSEPH PILATES

Angebot Preise

Damen und Herren - "plus sächs null"

"Wer mit 30 Jahren steif und unbeweglich ist, wirkt alt. Wer mit 60 Jahren elastisch und stark ist, wirkt jung." JOSEPH PILATES

Fokus auf die Atmung und einfache Übungen für die Kräftigung der Stützmuskulatur. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt.

Körperliche Voraussetzung: eigenständig auf den Boden hinlegen und selbstständig aufstehen.

Angebot Preise

Gümmeler und Biker

Spezifischer Muskelaufbau für Velofahrer. Vorbereitung auf die neue Velosaison zur Stärkung von Nacken, Schultern, Rücken, Bauch und Rumpf.

Angebot Preise

"nur" Männer bitte

Der Erfinder Joseph Pilates war ein Mann - darum liebe Männer getraut euch.

Angebot Preise